Energieumsatz-Rechner

Wie viel darf ich essen?

Geschlecht
Weiblich
Männlich
Dies ist ein Pflichtfeld.
Alter
Jahre
Dies ist ein Pflichtfeld.
Körpergewicht
in kg
Dies ist ein Pflichtfeld.
Mein Tätigkeits-PAL
Nur sitzend oder liegend
sitzend, kaum körperliche Arbeit
sitzend, gehend und stehend
stehend und gehend
körperlich anstrengend Arbeit
Dies ist ein Pflichtfeld.
Mein Freizeit-PAL

Niemals
1 - 2 pro Woche
3 - 4 pro Woche
5 pro Woche
Mehr als 5 pro Woche
Dies ist ein Pflichtfeld.
Dein Energieumsatz liegt bei
0000
kcal
pro Tag
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