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EAT GOOD & FEEL GOOD - einfach umsetzbare Ernährungsstrategien für einen gesunden und fitten Körper

Du willst dich gesünder ernähren? Du hast keine Lust auf noch eine Diät? Du willst dich nicht nur Gewicht verlieren, sondern dich auch besser fühlen? Dann ist dieses Buch genau das richtige für dich! Hier bekommst du einfache und gut umsetzbare Ernährungsstrategien mit an die hand, die eine erfolgreiche und langfristig durchführbare Ernährungsumstellung ermöglichen!

Gesunde Ernährung, gesunder Lebensstil, Abnehmen - alles was du wissen musst.

Mit diesem Buch möchte ich dir vor allem zeigen, wie einfach eine gesunde Ernährung sein kann. Diesbezüglich wirst du direkt zu Beginn des Buches, ganz einfache und gut umsetzbare Tipps kennenlernen, mit denen du deine aktuelle Ernährung sofort optimieren kannst.

Dieses Buch sorgt nicht für noch mehr Verwirrung, sondern wird dir konkrete Tipps und umsetzbare Strategien mit an die Hand geben.

Im Anschluss wirst du dich aufgeklärt aber nicht überfordert fühlen. Sich gesund zu ernähren ist keine Wissenschaft! Zumindest nicht in meinen Augen.

Das Einzige was es dazu braucht, sind die richtigen Handwerkszeuge – die sogenannten "Basics" einer gesunden Ernährung. Und diese Basics werde ich dir mit diesem Buch vermitteln, so dass es dir anschließend leicht fällt, immer die richtige Auswahl an für dich geeigneten Lebensmitteln zu treffen.

EAT GOOD & FEEL GOOD

Jens

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