Rezept

Fruchtiger Protein Chia Pudding

Naschen trotz Diät? Kein Problem mit dem fruchtigen Protein Chia Pudding! Der Pudding ist nicht nur ein echter Blickfang, sondern auch eine wahrhaftige Protein- und Ballaststoffbombe. Als Snack, Dessert oder als ballaststoffreiches Frühstück macht der Pudding eine perfekte Figur!

Vorbereitungszeit:
10 min
Zubereitungszeit:
240 min
Schwierigkeit:
leicht

Nährwertangaben pro Portion

kcal
179
KH
11 g
Zucker
6.9 g
Eiweiß
7 g
Fett
9 g

Zutaten:

Für 4 Portionen

Für den Pudding

Topping nach Wahl

  • frische Minze
  • Kiwi
  • Blaubeeren
  • Erdbeeren

Zubereitung:

  1. Das Slim Shake Pulver in einer Rührschüssel mit der Milch vermengen. Die Himbeeren dazugeben und mit einem Stabmixer fein pürieren, bis ein cremiger Himbeer-Shake entsteht.
  2. Anschließend die Chia Samen und den Agavendicksaft in den Himbeer-Shake geben und alles gut miteinander verrühren.
  3. Die Schüssel abdecken und für mindestens 4 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank stellen.
  4. Den fertigen Chia-Pudding auf 4 kleine Gläser verteilen und mit den Toppings deiner Wahl garnieren.

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