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Rezept

Powerdrink: Grüner Smoothie

grüner smoothie mit avocado, birne, spinat

Der neuste Trend zum Entgiften: Grüne Smoothies! Besonders am Morgen gibt er dem Körper die notwendige Energie für den bevorstehenden Tag. Die tollen Inhaltsstoffe aus Blattgemüse oder Obst, die nach Wunsch im Mixer landen, helfen dem Körper beim Regenerieren. Der Vielfalt an Zutaten sind dabei keine Grenzen gesetzt. Zusammen mit Superfoods, die man nach Belieben in den Smoothie mixen kann, wird der Grüne Smoothie zu einem leckeren Geschmackserlebnis! Probiere es aus!

  • Zubereitungszeit:
    10 min
  • Schwierigkeit:
    leicht

Nährwertangaben pro Portion:

  • 320 Kcal
  • 42.2 g Kh
  • 5.1 g Eiweiß
  • 13.4 g Fett

Zutaten:

Für eine Person

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Zubereitung:

  1. Fülle den Mixer mit 200 ml Wasser. Anschließend den Babyspinat kurz abwaschen, die Birne in Stücke schneiden und zusammen mit allen Zutaten (Banane, Avocado, Kokosöl, Grünkohlpulver) pürieren. Optional eignet sich auch Mandelmilch oder Kokosnusswasser.
  2. Solange mixen, bis alle Zutaten zerkleinert sind und eine cremige Konsistenz entsteht. Nach Belieben weitere Superfoods hinzufügen und genießen!