Mineralstoffe

102 produkte
  • Bestseller
Magnesium Komplex Kapseln (180 Kapseln)
18,95 €(131,60 € / 1 KG)
5/5 (4)
Spare jetzt 10% | Code: VFSAFE
  • Kombination aus 5 unterschiedlichen Magnesium Verbindungen
  • Für ausreichend Energie und starke Nerven im Alltag*
  • 219 mg Magnesium pro Tagesdosis
  • Vegan - Die Kapselhülle ist zu 100% vegan
  • Ermöglicht eine einfache & schnelle tägliche Einnahme
  • Bestseller
Zinc Bisglycinate (120 Kapseln)
9,99 €(217,17 € / 1 KG)
5/5 (2)
Spare 25% I Code: VFSAFE
  • 25mg Zink je Kapsel
  • Praktische Kapselform
  • Leicht zu schlucken und ideal für den Transport
  • GMO-frei hergestellt
  • Bestseller
Calcium Magnesium Complex (120 Tabletten)
14,99 €(83,28 € / 1 KG)
4.6/5 (5)
Spare 25% I Code: VFSAFE
  • 400mg Kalzium und 200mg Magnesium je Tagesdosis
  • Kalzium und Magnesium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei
  • 2 Tabletten am Tag
  • Eine Packung enthält 60 Tagesdosierungen
  • Bestseller
Magnesium Bisglycinate (120 Kapseln)
12,99 €(120,28 € / 1 KG)
5/5 (7)
Spare 25% I Code: VFSAFE
  • Magnesium als Bisglycinat - die Formel für beste Verfügbarkeit
  • 300mg Magnesium je Tagesdosis von 2 Kapseln
  • Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
  • *Magnesium ist am normalen Energiestoffwechsel und der normalen Muskelfunktion beteiligt
  • Leicht zu schluckende Softgel-Kapseln
  • In der Umstellungsphase auf das neue Design kann noch die alte Dose geliefert werden
  • Bestseller
ZMA - Zink-Magnesium-Vitamin B6 (120 Kapseln)
12,99 €(216,50 € / 1 KG)
4.4/5 (8)
Spare 25% I Code: VFSAFE
  • ZMA (120 Kapseln)
  • Magnesium wirkt an der normalen Muskelfunktion mit
  • Zink trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
  • Vitamin B6 unterstützt das Immunsystem
  • Vitamin B5 und D3 sind ebenfalls enthalten
  • Alle Inhaltsstoffe kombiniert in einer Kapsel
  • In der Umstellungsphase auf das neue Dosendesign kann noch eine vom Bild abweichende geliefert werden.
  • Bestseller
Biotin + Zink + Selen Kapseln (120 Kapseln)
23,95 €(392,62 € / 1 KG)
4.9/5 (29)
Spare jetzt 10% | Code: VFSAFE
  • Die perfekte Wirkstoffkombination aus pflanzlichen Bestandteilen für Haut, Haare, Nägel & Immunsystem.123
  • Mit Biotin, Zink, Selen & Vitamin C
  • Natürliche Inhaltsstoffe aus Senfsaat Extrakt, Guaven Extrakt und Brennnesselpulver
  • Mit 120 Tagesdosen
  • Vegane Kapseln - Frei von Zusatzstoffen und 100% vegan
    Mineral Complex (150 Kapseln)
    16,99 €(129,45 € / 1 KG)
    5/5 (2)
    Spare 25% I Code: VFSAFE
    • NEU bei Bodylab24
    • Mineral Complex Kapseln mit Vitaminen und Mineralien
    • 8 essentiellen Mikronährstoffe enthalten
    • Mit den Vitaminen A, B12 und Folsäure
    • Ebenfalls sind Eisen, Zink, Magnesium, Calcium und Selen zugefügt
    • Einfach zu schlucken und zu dosieren
      ZMB6 - Zinc - Magnesium - Vitamin B6 (120 Kapseln)
      14,99 €(249,83 € / 1 KG)
      Spare 25% I Code: VFSAFE
      • 5 Wirkstoffe kombiniert in den ZMB6 Kapseln
      • Magnesium - Zink - Vitamin B5, B6 und D enthalten
      • Magnesium, Zink und Vitamin B6 sind an der normalen Eiweißsynthese beteiligt
      • Magnesium und Vitamin D tragen zur Aufrechterhaltung einer normalen Muskelfunktion bei
      • Magnesium, Zink und Vitamin D tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei
      • Als Tagesdosierung und Nahrungsergänzung empfehlen wir in intensiven Trainingsphasen 2 Kapseln
      • Du sparst -62%
      Zink (120 Kapseln)
      12,99 €4,99 €(108,48 € / 1 KG)
      4.3/5 (3)
      • Hochdosiert
      • 25mg Zink pro Kapsel
      • Für schöne Haut, Haare und Nägel1
      • Unterstützt dein Immunsystem
      • Leicht zu schluckende Kapseln
      • Sehr hohe Bioverfügbarkeit durch Zink-Bisglycinat
        NEU
      Coenzyme Q10 - Vegan Kapseln (120 Kapseln)
      14,99 €(179,74 € / 1 KG)
      Spare 25% I Code: VFSAFE
      • Coenzym Q10 in Kapselform jetzt neu bei Bodylab24
      • Angereichert mit Piperine (schwarzer Pfefferextrakt) und Selen
      • 100% vegan
      • Leicht zu schlucken
      • Tagesdosis = 1 Kapsel zur Nahrungsergänzung
        NEU
      Essentials vom Achterhof
      85,00 €(163,46 € / 1 KG)
      Spare jetzt 10% | Code: VFSAFE
      • Alle vom Achterhof Essentials in höchster Qualität im praktischen Stoffbeutel
      • Kurkuma Kapseln Bio (180 Kapseln): Frisch gemahlene Kurkuma-Wurzel in Bio-Qualität
      • Gerstengras Kapseln Bio (180 Kapseln): 100 % naturreines Gerstengras Pulver
      • Biotin + Zink + Selen Kapseln (120 Kapseln): Natürliche Inhaltsstoffe aus Senfsaat Extrakt, Guaven Extrakt und Brennnesselpulver
      • Vitamin D3 + K2 Tropfen (50ml): Hochkonzentrierte Tropfen – enthalten 25 μg Vitamin D3 und 20 µg Vitamin K2 pro Tagesdosis
      • Magnesium Gummies (60 Stück): dein „Bewegungspartner“ mit exotischem Geschmack
      • Gratis Baumwollbeutel (15cm x 19cm) vom Achterhof: 100 % Baumwolle, Ökotex 100 zertifiziert
      Fast Asleep (180 Tabletten)
      20,95 €(116,39 € / 1 KG)
      • Sorgfältig ausgewählter Komplex aus Melatonin, L-Theanin und Magnesium
      • Entspannt² und verkürzt die Einschlafzeit1
      • Versorgung für 6 Monate (180 Tabletten)
      • Vegane Formulierung & Kapselhülle
      • Du sparst -46%
      Calcium Magnesium (120 Tabletten)
      12,99 €6,99 €(38,83 € / 1 KG)
      • Vegan
      • Zur Unterstützung deines Energiestoffwechsels2 und deiner Muskelfunktion1
      • Hohe Bioverfügbarkeit
      • 400mg Calcium pro Tagesdosis
      • 200mg Magnesium pro Tagesdosis
      • 60 Tagesdosen (1 Tagesdosis = 2 Tabletten)
      ZMA (120 Kapseln)
      GYMQUEEN
      Ausverkauft
        ZMA (120 Kapseln)
        8,99 €(149,83 € / 1 KG)
        Spare jetzt 25% | Code: VFSAFE
        • Hochwertige Kombination aus Vitaminen und Mineralstoffen (Zink, Magnesium, Vitamin B6)
        • Mit Vitamin B5 und Vitamin D
        • Für ein strahlendes Aussehen1
        • Unterstützung für Muskelfunktion2, Energiestoffwechsel2/3/5 und Immunsystem3/4
        • 40 Tagesdosen
          Sango Meereskoralle Kapseln (180 Kapseln)
          19,95 €(90,68 € / 1 KG)
          5/5 (4)
          Spare jetzt 10% | Code: VFSAFE
          • Sango Meereskorallen Kapseln
          • 100 % naturrein - Frei von Magnesiumstearat, Magnesiumsalzen, Farbstoffen, Gelatine & Konservierungsstoffen
          • Mit 3.300mg Sango Meereskorallen Pulver pro Tagesdosis (3 Kapseln) - davon 660mg Calcium und 330mg Magnesium
          • Mit 60 Tagesdosen
          • Mit Liebe und höchster Sorgfalt - Hergestellt in einem aufwendigen Verfahren
          • Vegan - Die Kapselhülle besteht aus rein pflanzlichen Stoffen (HPMC)
          • Du sparst -55%
          Mineral Complex (150 Kapseln)
          19,99 €8,99 €(68,63 € / 1 KG)
          5/5 (2)
          • Enthält 8 wichtige Vitamine und Mineralien
          • Mit Vitamin A, B12 & Folsäure
          • Ebenfalls mit Eisen, Magnesium, Calcium, Zink und Selen
          • Alle wichtigen Nährstoffe in nur einer Tagesdosis (30 Tagesdosen)
          • Trägt zur Aufrechterhaltung wichtiger Körperfunktionen bei1/2/3/4
          • Vegan
          • Du sparst -18%
          • Bestseller
          Magnesium Liquid (20x25ml)
          31,80 €25,99 €(51,98 € / 1 L)
          5/5 (2)
          • Powerbar Magnesium Liquid: Das Magnesium Liquid versorgt dich mit 250mg hochwertigem Magnesium plus Vitamin B6
          • Magnesium trägt zur Verringerung von Ermüdung bei und zählt zu den 5x Elektrolyten, die beim Sport durch Schweißverluste mengenmäßig am meisten ausgeschieden werden
          • Laktose-, gluten und aspartamfrei
          • Für Vegetarier und Veganer geeignet
          Active Magnesium (20x25ml)
          Inkospor
          Ausverkauft
            Active Magnesium (20x25ml)
            17,99 €(35,98 € / 1 L)
            4.5/5 (2)
            • Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium
            • Flüssiges Magnesium, Zink, Vitamin B
            • Zur Unterstützung der Regeneration
            • Bestseller
            Magnesium 400 (30 Tabletten)
            4,99 €(124,75 € / 1 KG)
            • die Kraft reinen Magnesiums
            • Trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei
            • Trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
              ZMA (120 Kapseln)
              34,50 €31,99 €(275,78 € / 1 KG)
              5/5 (2)
              Spare jetzt 20% | Code: OLIMP20
              • Liefert Zink und Magnesium
              • Mit Vitamin B6
              Zink (100 Tabletten)
              Scitec Nutrition
              • Du sparst -22%
              Zink (100 Tabletten)
              10,90 €8,49 €(212,25 € / 1 KG)
              2/5 (1)
              • 25mg hochwertiges Zink pro Tablette
              • Deckt den Tagesbedarf zu 250%
              • Als Nahrungsergänzung für Sportler geeignet
              • Du sparst -19%
              mineral energy (720g)
              16,00 €12,99 €(18,04 € / 1 KG)
              • Mit Magnesium, Kalium, Zink und Eisen
              • Mit schnell verfügbaren Kohlenhydraten
              • Mit Vitamin B1 und B6
                Calcium 900 + D3 + Biotin (30 Tabletten)
                5,49 €(83,18 € / 1 KG)
                • Calcium unterstützt den normalen Knochenerhalt
                • Der "Calciumeinbauhelfer" Vitamin D trägt zu einer normalen Verwertung von Calcium bei
                • Biotin trägt zum Erhalt normaler Haut und Haare bei
                • Du sparst -17%
                Zinc Strong Caps (120 Kapseln)
                17,99 €14,99 €(178,45 € / 1 KG)
                • Mit hochwertigem Zink-Citrat
                • Extra hohe Dosis Zink: 25mg pro Kapsel
                • Für Kohlenhydrat-, Protein- und Fettsäure-Stoffwechsel
                Magnesium Complex (90 Kapseln)
                10,99 €(119,46 € / 1 KG)
                • Komplex aus vier bioverfügbaren Magnesiumformen
                • Eine Kapsel enthält 125mg Magnesium
                • Eine Portion (3 Kapseln) deckt den Tagesbedarf – 375 mg Magnesium
                • Optimaler Begleiter für den Alltag – verringert Müdigkeit(8) und trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei(6)
                • Trägt zur Gesunderhaltung von Knochen(4) und Zähnen(5) bei
                • Für Sportler – unterstützt die normale Funktion der Muskeln(1) und der Proteinsynthese(3)
                Magnesium 400 direct (40x1,2g)
                7,99 €(166,46 € / 1 KG)
                • 400 mg Magnesium als Beitrag für die normale Muskelfunktion und das Nervensystem
                • Magnesium, Vitamin B6 + B12 unterstützen den normalen Energiestoffwechsel
                • Folsäure für die Funktion der Zellteilung
                • Leckere und schnelle Einnahme der Micro-Pellets für unterwegs
                  Magnesium Calcium + D3 + K (42 Tabletten)
                  6,49 €(79,15 € / 1 KG)
                  • Magnesium unterstützt die normale Muskelfunktion, auch des Herzmuskels
                  • Calcium, Vitamin D3 und K tragen zum Erhalt gesunder Knochen bei
                  • Vitamin D3 trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium bei
                    Magnesium 400 + B-Vitamine direct (20x1,2g)
                    5,49 €(228,75 € / 1 KG)
                    • Magnesium trägt zu einer nor­malen Muskelfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
                    • Magnesium, Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zu einem nor­malen Energiestoffwechsel bei
                    • Mit leckerem Zitronen-Geschmack und schnelle Einnahme ohne Flüssigkeit
                    Zinc Tabs (150 Tabletten)
                    Best Body Nutrition
                      Zinc Tabs (150 Tabletten)
                      11,00 €10,99 €(73,27 € / 1 KG)
                      • Hochdosierte Tablette mit 400mg Zinkgluconat pro Tablette
                      • Trägt u.a. zu einer normalen Eiweißsynthese und einem normalen Testosteronspiegel bei
                      • Schützt die Zellen vor oxidativem Stress
                      • Praktisch zu dosieren

                      Was sind Mineralstoffe?

                      Mineralstoffe, auch oft als Mineralien bezeichnet, gehören zu den anorganischen Stoffen. Das bedeutet, dass der menschliche Körper sie also nicht selbst herstellen kann, er braucht sie aber in bestimmten Mengen, damit der Stoffwechsel richtig funktioniert. Daher können Mineralstoffe nur über die Nahrung aufgenommen werden. Mineralstoffe kommen vor allem in Wasser, Gestein und im Erdboden vor. Dort werden sie zuerst von Pflanzen und auch Tieren aufgenommen und gespeichert. Über das Essen gelangen sie dann in den Körper des Menschen. Wie die Vitamine sind auch sie so genannte Mikronährstoffe, die der Körper nur in ganz kleinen Mengen braucht. Im Unterschied zu den Vitaminen verlieren Mineralstoffe aber nicht ihre Wirksamkeit, wenn man sie erhitzt oder wenn sie längere Zeit der Luft oder dem Licht ausgesetzt werden. Nur wenn man Gemüse oder Fleisch zu lange kocht, werden die darin enthaltenen Mineralstoffe herausgelöst und sind dann im Kochwasser enthalten. Mineralstoffe liefern im Unterschied zu Fetten oder Kohlenhydraten keine Energie. Hingegen sind sie am Aufbau von Knochen und Zähnen sowie von Hormonen und Blutzellen beteiligt, oder übertragen Reize und aktivieren Enzyme.

                      Welche Mineralstoffe gibt es?

                      Im menschlichen Körper gibt es 22 Mineralstoffe. Je nachdem, in welcher Menge sie dort vorkommen, teilt man sie in folgende Gruppen ein:

                      Mengenelemente:

                      Mengenelemente sind alle Mineralstoffe, die mindestens 50 mg pro kg Körpergewicht enthalten sind. Sie werden auch als Vitalstoffe bezeichnet. Calcium ist beispielsweise Hauptbestandteil der Knochen und Zähne. Außerdem ist es wichtig für einen normalen Energiestoffwechsel wie auch für eine normale Funktion der Muskeln sowie der Signalübertragung zwischen den Nervenzellen. Ein großer Anteil des täglichen Mineralstoffbedarfs kann normalerweise über Trinkwasser bzw. Mineralwasser gedeckt werden. Darin sind die Mengenelemente meistens als Elektrolyte vorhanden.

                      Mengenelemente sind:

                      • Calcium
                      • Chlor
                      • Kalium
                      • Magnesium
                      • Natrium
                      • Phosphor
                      • Schwefel

                      Essenzielle Spurenelemente:

                      Essenzielle Spurenelemente sind Mineralstoffe, die nur in geringen Mengen im menschlichen Körper vorhanden sind. Die betreffenden Elemente sind mit weniger als 50 mg pro kg Körpergewicht enthalten. Die einzige Ausnahme ist Eisen, dessen Anteil pro kg Körpergewicht bei etwa 60 mg liegt. Das liegt auch an der Vielzahl an lebenswichtigen Prozessen, an denen Eisen beteiligt ist: Eisen trägt zu einer normalen kognitiven Funktion und einem normalen Energiestoffwechsel bei. Außerdem ist es wichtig für die normale Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin sowie für den normalen Sauerstofftransport im Körper und eine normale Funktion des Immunsystems, es trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung. Eine bekannte Mangelerscheinung bei Eisenmangel ist Anämie bzw. Blutarmut. Ebenso bekannt und verbreitet ist Jodmangel, der die Funktion der Schilddrüse beeinträchtigt. Kochsalz ist daher oft mit Jod angereichert.

                      Essenzielle Spurenelemente sind:

                      • Eisen
                      • Fluor
                      • Jod
                      • Kobalt
                      • Kupfer
                      • Mangan
                      • Molybdän
                      • Selen
                      • Silicium
                      • Vanadium
                      • Zink

                      Wahrscheinlich essenzielle Mineralstoffe:

                      Bei diesen essenziellen Mineralstoffen ist noch nicht genau erforscht, ob sie eine lebenswichtige Funktion sie im menschlichen Körper haben oder ob sie mehr oder weniger durch Zufall enthalten sind.

                      Zu diesen Mineralstoffen gehören:

                      • Arsen
                      • Bor
                      • Rubidium
                      • Zinn

                      Wodurch wird Mineralstoffmangel verursacht?

                      Ein Mineralstoffmangel kann viele Ursachen haben. Häufiger Grund dafür ist eine falsche Ernährung. Der bekannte Verursacher ist hier Fast Food, das häufig nicht nur arm an Mineralstoffen ist, sondern auch durch die geringe Abwechslung den normalen Mineralstoffbedarf nicht decken kann. Daneben können aber auch harte Diäten bei längerem Abnehmen Grund für einen Mineralstoffmangel sein. Auch leiden Menschen, die viel rauchen oder regelmäßig Alkohol trinken, häufig an Mineralstoffmangel. Dann fehlen diesen meistens gleich mehrere Mineralstoffe, die im Organismus in einer Wechselwirkung stehen. Beispielsweise brauchen Menschen, die viel Kaffee trinken, nicht nur mehr Calcium, sondern damit verbunden auch mehr Kalium und Magnesium. Auch Erkrankungen und Allergien - zum Beispiel eine Nahrungsunverträglichkeit - können einen Mineralstoffmangel bewirken. Krankheiten hingegen können einen höheren Bedarf an Mineralstoffen zur Folge haben. Dazu gehören unter anderem Arthrose, Diabetes, Osteoporose und Rheuma. Schließlich haben auch bestimmte Alters- und Bevölkerungsgruppen einen höheren Mineralstoffbedarf als andere. Kinder und Jugendliche brauchen natürlich in der Wachstumsphase mehr Mineralstoffe, aber auch ältere Menschen können einen erhöhten Bedarf haben. Dies betrifft auch Schwangere und Stillende, die ja ihr Kind mitversorgen. Menschen, die viel Sport treiben, haben ebenfalls einen höheren Bedarf, da sie durch die intensive Belastung beim Schwitzen viele Stoffe ausscheiden, vor allem Calcium, Eisen, Kalium, Kupfer, Natrium in Form von Natriumchlorid und Zink.

                      Was sind Anzeichen für einen Mineralstoffmangel?

                      Ein Mineralstoffmangel macht sich meistens erst nach einem längeren Zeitraum bemerkbar, er tritt also eher schleichend auf. Die Symptome sind oft allgemeiner Natur, wie zum Beispiel Übelkeit, Erbrechen und Appetitlosigkeit, aber auch Kopfschmerzen und Migräne sowie Konzentrationsstörungen, Schwindel und Müdigkeit. Weitere Anzeichen sind Gewichtsverlust, Muskelschwäche und Muskelkrämpfe, Kreislaufprobleme und Bluthochdruck. Da diese Anzeichen in der Regel nicht einem bestimmten Mineralstoff allein zuzuordnen sind, kann nur ein Arzt eine sichere Diagnose stellen. Die weitergehenden durch Mineralstoffmangel ausgelösten Krankheiten sind vielfältig.

                      Welche Lebensmittel decken den Tagesbedarf an Mineralstoffen?

                      Grundsätzlich deckt eine ausgewogene Ernährung den Tagesbedarf an Mineralstoffen. Dabei gilt auch, je weniger die Lebensmittel verarbeitet sind, desto höher ist auch ihr Mineralstoffgehalt. Fleisch, Wurst sowie Fisch und Meeresfrüchte liefern viele natürliche Mineralstoffe. Auch Eier sowie Milch- und Milchprodukte wie Käse sind gute Quellen. Obst und Gemüse sind roh am wertvollsten. Getreide, Hülsenfrüchte, Trockenobst und Nüsse sowie auch Mineralwasser sind ebenfalls zu nennen. Die Auflistung der Inhaltsstoffe gibt Hinweise auf den Mineralstoffanteil.

                      Nahrungsergänzungsmittel, die Mineralstoffe enthalten

                      Auch Nahrungsergänzungsmittel können einen Beitrag zur täglichen Versorgung des Körpers mit Mineralstoffen leisten. In der Regel handelt es sich dabei um Kapseln oder Tabletten, die am besten mit etwas Flüssigkeit eingenommen werden. vitafy hat hier verschiedene Produkte im Angebot, zum Beispiel Bio Spirulina von vitafyessentials. Es enthält unter anderem die Spurenelemente Eisen, Zink und Chrom sowie die Mengenelemente Calcium und Magnesium. Der Multimineral Complex von BioTechUSA (TM) enthält eine Kombination aus den verschiedensten Mineralstoffen, zum Beispiel unter anderem: Calciumcarbonat, Dicalciumphosphat, Magnesiumoxid, Zinkoxid, Mangansulfat, Kupfersulfat, Chromchlorid, Natriummolybdat und Natriumselenit.

                      Können zu viele Mineralstoffe Nebenwirkungen auslösen?

                      Werden Mineralstoffe regelmäßig über Nahrungsergänzungsmittel eingenommen, sind Neben- oder sogar Wechselwirkungen mit Medikamenten, aber auch anderen Stoffen möglich. Daher sollte man sich auf jeden Fall an die Dosierungsangaben auf der Verpackung halten und im Zweifel mit einem Arzt sprechen.

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