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Janin Stoltenberg

Janin Stoltenberg

Hallo, ich bin Janin und habe seit September 2015 mein Leben komplett umgestellt: Ich ernähre mich gesund, treibe sehr viel Sport, unter anderem Krav Maga (eine Kampfsportart), gehe ins Fitnessstudio und laufe gerne. Damit habe ich es geschafft in einem Jahr 50 kg abzunehmen.

Lebe deine Träume!

Ich will ein Vorbild für alle Menschen sein, die ihren Traum von einem schlanken und gesunden Körper eigentlich schon aufgegeben haben. Ich bin der beste Beweis dafür, dass eine Veränderung immer möglich ist, egal wie aussichtslos eine Situation erscheint. Es ist nie zu spät, sein Leben umzukrempeln. Verlieren kannst du nur, wenn du nichts unternimmst und deine Träume aufgibst. Ich will meine Geschichte mit dir teilen, um dir Hoffnung zu geben und dir den Weg zu einem schlankeren Ich zu zeigen!

Denn mein Motto lautet: Es ist fast unmöglich, jemanden zu besiegen, der niemals aufgibt!!

So habe ich in einem Jahr 50 kg abgenommen

  • Motivation

    Motivation

    Mein Ziel war es abzunehmen und damit auch ein gesünderes und zufriedeneres Leben zu führen. Ich habe es in einem Jahr geschafft mein Gewicht von stolzen 112 kg auf 62 kg zu reduzieren. Dadurch hat sich vieles in meinem Leben geändert.

  • Sport

    Sport

    Ich kann jedem empfehlen, die richtige Sportart zu finden, die einem Spaß bringt. So fällt es leichter auch dran zu bleiben. Dabei ist es egal, ob es Tanzen, Fußball oder Boxen ist. Wichtig ist, dass man sich bewegt.

  • Ernährung

    Ernährung

    Meine Ernährung habe ich natürlich auch umgestellt. Ich habe keine gezielte Diät gemacht, aber versucht auf meinen Körper zu hören und ihm wirklich nur das zu geben, was er braucht. Die Produkte von vitafy haben mich beim Abnehmen unterstützt.

Wie mir vitafy beim Abnehmen geholfen hat

Auf der Suche nach passenden Produkten bin ich auf vitafy gestoßen. Die Produktauswahl von vitafy hat mich sofort angesprochen. Ich habe alles gefunden, was mich auf meinem Weg unterstützen kann: Abnehmhelfer, Sportnahrung und Produkte für eine gesunde Ernährung. Mittlerweile bin ich ein großer Fan der Marke vitafy essentials.

Mit dem Slim Shake ersetze ich gelegentlich Mahlzeiten, wenn es schnell gehen muss und ich nicht auf Fast Food oder andere Sünden zurückgreifen will. Das Whey Protein ist mein täglicher Post-Workout-Shake, der meinen Muskeln genau das gibt, was sie nach einem harten Workout benötigen. Wenn mir die Lust oder die Power zum Trainieren fehlt, verwende ich sehr gerne die Guarana Grüner Tee Kapseln. Sie geben mir den nötigen Kick für´s Training!

Meine vitafy-Lieblingsprodukte

Mein Weg zu einem schlankeren Ich

Wie alles begann...
Um mein Ziel zu erreichen, habe ich vor allem auf eine gesunde Ernährung und viel Sport gesetzt. Angefangen habe ich mit Schwimmen und Fahrrad fahren. Aufgrund meines hohen Gewichts war eine andere Sportart für meine Knochen und Gelenke gar nicht möglich. Nach und nach habe ich dann mit dem Fitnesstraining begonnen.

Und so ging es weiter...
Heute mache ich zusätzlich Krav Maga (Kampfsport) und gehe laufen. In diesem Jahr werde ich meinen ersten Halbmarathon laufen. Daran war vor anderthalb Jahren nicht zu denken. Nun ist das weitere Ziel meinen Körper zu formen. Das heißt, dass ich gezielt Muskeln aufbauen und Körperfett reduzieren möchte.

Du musst nur deine Einstellung ändern:
Ich habe es geschafft aus dem Teufelskreis herauszukommen. Oft habe ich darüber nachgedacht, was das Leben mir bietet und ob das wirklich alles so sein soll. Meine Antwort darauf war ganz klar: Nein! Also habe ich beschlossen, mein Leben zu ändern und habe es geschafft: Heute gehe ich viel lieber raus und unternehme etwas. Ich fühle mich besser in meinem Körper und kann defintiv sagen, dass sich durch diese Umstellung sehr viele Türen für mich geöffnet haben.

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