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Schnell & einfach zur Strandfigur

Du hast deine lästigen Fettpölsterchen satt? Egal, ob es nur drei oder zwanzig Kilo sind: Die überschüssigen Pfunde sollen weg! Erreiche jetzt deine Strandfigur mit uns als Experte an deiner Seite. Sichere dir eines von drei Abnehm-Paketen inklusive gratis Diätplan!

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2-Wochen-Blitz-Diät aus dem TV inklusive gratis Diätplan

Wenn du in nur 2 Wochen ein wichtiges Event oder ein Date vor dir hast, ist die 2-Wochen-Blitz-Diät genau das, was du jetzt brauchst! Dein gratis Diätplan für die 2-Wochen-Blitz-Diät versorgt dich mit leckeren Rezepten, Abnehm-Tipps und einem Wochenplan. Greife jetzt zu und rechne endlich am Strand ab!

Dein gratis Plan für die 2-Wochen-Diät

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Mit Plan & Unterstützung funktioniert Abnehmen so viel leichter. Sichere dir jetzt deinen gratis Diätplan, mit dem wir dich während deiner Diät als Experte begleiten wollen!

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Traumfigur in 4 Wochen-Paket aus dem TV inklusive gratis Diätplan

In nur 4 Wochen kannst du deine Traumfigur erreichen und entdeckst endlich eine neue Seite an dir. Also los geht´s! Starte jetzt dein Projekt Traumfigur. Wir sind mit unserem gratis Diätplan "Schnell & einfach zur Traumfigur" an deiner Seite und versorgen dich mit leckeren Rezepten, Abnehm-Tipps und einem Wochenplan. Greife jetzt zu und rechne endlich am Strand ab!

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Strandfigur-Paket aus dem TV

Entdecke in diesem Paket die Shape Linie von vitafy essentials, die dich mit allen wichtigen Abnehm-Produkten versorgt. Dem Strandfigur-Paket liegt kein spezieller Diätplan zugrunde, vielmehr soll es dich langfristig bei deiner Ernährungsumstellung begleiten. Greife jetzt zu und sichere dir erstklassige Diäthelfer!

Die Hürden beim Abnehmen

Warum fällt uns Abnehmen so schwer? Die Menschen werden zunehmend dicker und scheitern immer wieder an Diäten. Das Nahrungsmittelangebot lauert an jeder Ecke und im hektischen Alltag greift man schnell zu ungesunden Snacks. Evolutionsbedingt ist der Körper darauf getrimmt, seine Fettdepots zu füllen, um in bevorstehenden Hungerzeiten auf Reserven zurückgreifen zu können. Aber auch der Bewegungsmangel im Alltag und schlechte Ernährungsgewohnheiten können das Abnehmen erschweren. Führt man jeden Tag zu viel Kalorien zu sich und vernachlässigt gleichzeitig den Sport und die Bewegung können schnell lästige Pfunde auf den Hüften landen.

Abnehm-Hürden überwinden mit den Strandfigur-Paketen

„Der Mensch ist, was er isst“. Mit unseren Abnehm-Paketen inklusive gratis Diätplan kommst du schnell in Topform und sagst lästigen Kilos den Kampf an. Das Konzept unserer Diätpläne ist alltagstauglich, einfach zu verstehen und leicht umzusetzen. Jeder Diätplan enthält kalorienarme Rezepte sowie einen genauen Wochenplan, welche der Produkte du zu welchem Zeitpunkt einnehmen solltest.

Unsere Diätpläne konzentrieren sich auf ein Kaloriendefizit in deiner Ernährung. Nur, wenn du täglich weniger Kalorien zu dir nimmst, also du verbrauchst, wirst du deiner Strandfigur näher kommen. Der kalorienarme Slim Shake von vitafy essentials in drei leckeren Geschmacksrichtungen (Schokolade, Vanille, Cookie & Cream) nimmt daher eine zentraler Rolle in deiner Diät ein. Aufgrund der hochwertigen Proteinquelle Soja hält dich der Slim Shake lange satt und verhindert Heißhungerattacken bei nur 200 kcal pro Shake. Neben dem Slim Shake sind auch die Guarana Grüner Tee Kapseln entscheidend für deinen Abnehmerfolg, denn sie unterstützen deinen Stoffwechsel.

Do´s and Don´ts für deine Strandfigur

Wer abnehmen will, sollte langfristig seine Ernährung umstellen und auf hochwertige und gesunde Lebensmittel zurückgreifen. Wir verraten Dir die Do´s and Don´ts, wie du auch nach deiner Diät dein Gewicht halten kannst.

Do´s beim Abnehmen

  • 5 Portionen Obst & Gemüse pro Tag
  • Viel Wasser trinken (2-3 Liter)
  • Sportlich ausreichend betätigen
  • Ausreichend Eiweiß in Form von tierischen und pflanzlichen Quellen (z. B. Hülsenfrüchte, Getreide, Sojaprodukte) verzehren
  • Auf die tägliche Kohlenhydratzufuhr achten (erlaubt sind max. 55% der täglichen Gesamtenergieaufnahme)
  • Genügend schlafen
  • Kalorienzufuhr im Auge behalten z.B. mit der App fddb.info

Don´ts beim Abnehmen

  • Leere Kohlenhydrate wie Weißbrot und Zucker
  • Snacking mit Süßigkeiten wie Schokolade, Kekse & Co.
  • Zu hoher Kohlenhydratverzehr
  • Alkohol
  • Fettige Hausmannskost und Süßspeisen
  • Fertigmahlzeiten aus dem Tiefkühlregal mit viel Zucker