Trendsport: Funktionelles Training
Funktionelles Training liegt im Trend. Erfahre mehr über typische Funktionelle Sportarten ...
Fitness
Welches Proteinpulver ist für mich geeignet? Wie führe ich Kniebeugen richtig aus? Wissenswerte Infos rund um dein Training und sportlergerechte Ernährung erwarten dich in unserer Rubrik Fitness.
Warum du öfters zu Nüssen, Cashews & Co. greifen solltest
Nüsse gelten dank vieler wissenschaftlicher Studien als wahrhaftes Kraftpaket. Wir ...
Pflanzliche Proteine
Als Eiweißquelle können Vegetarier und Veganer pflanzliche Proteine zum Aufbau und ...
Fett verbrennen und Muskeln erhalten
Kraftsportler fragen sich häufig, wie sie Fett abbauen können, ohne Muskeln zu ...
Energie für den Muskelaufbau: Der Post-Workout-Shake
Unterstütze deinen Körper beim Muskelaufbau mit einem proteinreichen Post-Workout-Shake! ...
Fitnessgeräte
Keine Lust bei kalten Temperaturen draußen zu trainieren? Kein Problem, denn unsere ...
Kreatin
Kreatin kann bei intensiver körperlicher Anstrengung und harten Trainingseinheiten die ...
Aminosäuren
Aminosäuren wie in BCAAs werden von Kraftsportlern häufig als Teil einer abgestimmten ...
Casein Proteine
Casein verfügt über einen hohen Anteil an BCAAs und Glutamin und hat einen geringen ...
Das beste Whey-Protein
Du suchst nach einem hochwertigen Whey Protein? Eiweißpulver ist eine beliebte ...
Ernährung beim Muskelaufbau
Wer Muskeln aufbauen will, sollte neben einem gezieltem Training auf eine möglichst ...
Hardgainer - na und? So baust du trotzdem effektiv Muskeln auf
Du bist Hardgainer und dir fällt es schwer, Muskelmasse aufzubauen? Dann beachte diese ...