Ass to grass oder halbe Sachen? So machst du Kniebeugen richtig
Kniebeugen oder auch unter Squats bekannt, zählen mit Abstand zu den Königsdisziplinen ...
vitafy.de Magazin
Veggie Wiesn: Vegetarisches und veganes Essen auf dem Oktoberfest 2016
Einen halben Meter Bratwurst, ganze Ochsen und Hendl – die „Wiesn“ ist ein Paradies ...
Quinoa, Amaranth & Co. - Gesunder Getreideersatz
Neue Körner, neue Kohlenstoffe, neue Energie! Die neuen Vollkornhelden unterstützen ...
Top 5 der Gründe, warum ein Frühstück so wichtig ist
“Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König, abends wie ein Bettelmann” – das ...
Abnehmen im Schlaf, Weight Watchers oder Dukan: Welche Diät ist die Richtige für mich?
Egal zu welcher Jahreszeit: Viele Menschen sorgen sich um ihre Figur und wollen abnehmen. ...
Machen Kohlenhydrate am Abend dick?
Vollkornbrot mit körnigem Frischkäse, fettarmer Käse und ein bisschen Rohkost - ein ...
Die 5 wichtigsten Abnehmregeln
Wir haben dir die 5 wichtigsten Abnehmregeln zusammengetragen und stellen dir unsere ...
5 Gründe, warum du dein Fett nicht loswirst - Tipps zum Fettabbau
Es ist frustrierend und demotivierend. Man trainiert hart, achtet auf eine ausgewogene, ...
Regeneration beim Muskelaufbau
Sich zwischen den Trainingseinheiten eine Pause zu gönnen, ist kein Zeichen von Schwäche ...
10 goldene Regeln für das perfekte Workout
Wer Krafttraining intensiv betreibt, weiß, dass es mehrere Aspekte und Regeln gibt, die ...
Bio-Brotaufstriche zum Frühstück
"Der Morgen macht den Tag": Als Inspiration für dein Frühstücksgedeck stellen wir dir ...
HIIT – der Geheimtipp zur ultimativen Fettverbrennung?
Du willst vor dem Urlaub noch schnell ein paar Pfunde verlieren, aber hast neben Arbeit ...